101, Val Sainte-Croix Mobile : +352 / 621 19 38 68 cat.deschamps@vo.lu
L-1371 Luxembourg-Belair Fax : +352 / 30 78 36 www.espace-sophro.lu
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Site conçu et réalisé par Marie Pascale COUAVOUX
Le 15 Mai 2011 "STOP AU STRESS"
Comment ne plus subir le stress au quotidien pour redevenir acteur de sa vie?
Cette journée, essentiellement axée sur la pratique, s'adresse à toute personne désirant acquérir les outils de la sophrologie afin de gérer son quotidien avec plus de légèreté et d'efficacité.
Au cours de cette journée nous aborderons le stress de manière pratique, interactive et ludique. Comprendre son fonctionnement, vous permettra de mieux l'identifier et donc de mieux le gérer.
A travers diverses techniques de sophrologie, vous apprendrez à utiliser différents outils tels que la respiration, le relâchement musculaire et l’imagerie mentale, afin de vous constituer “une boîte à outils” que vous pourrez utiliser à tout moment.
Lieu : 101, Val Sainte-Croix. Luxembourg-Belair
Horaires : Accueil à partir 9h15. Stage de 9h30 à 12h et de 13h30 à 16h30.
Tarif : 90 euros
Informations pratiques : Prévoir une tenue vestimentaire confortable, un tapis de sol, un coussin, une couverture. Un support vous sera remis en fin de stage. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué la sophrologie pour s'inscrire à ce stage.
Sophrologue : Catherine Deschamps
Informations complémentaires et inscription :
Catherine Deschamps : 621/19 38 68 ou par e-mail cat.deschamps@vo.lu