Cabinet de Sophrologie Deschamps Catherine

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La sophrologie

Cabinet Sophrologie Deschamps Catherine sophrologie applications

Domaines d'application (3)


Sophrologie et éducation (voir Sophrologie et Scolarité) :- Elle permet de préparer l'étudiant à vivre au mieux sa scolarité en travaillant ses capacités de concentration, de mémorisation, de confiance en soi et d' estime de soi.  - Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions lui permettra de mieux se ...

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Domaines d'application (2)


Sophrologie et santé : - La sophrologie permet de prendre conscience de son corps, de le vivre autrement et de se réconcilier avec celui-ci, lorsque cela est nécessaire.  - Elle favorise le démantèlement des troubles psycho-somatiques.  - Efficace dans la prévention et l'aide à la guérison, elle accompagne la personne ...

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Domaines d'application (1)


"Quand nous ne pouvons pas trouver la tranquillité chez nous-mêmes, il est inutile de la chercher ailleurs" - François de la ROCHEFOUCAULD   Sophrologie et monde du travail :     Ses applications dans le domaine de l'entreprise portent tout particulièrement sur : - La gestion du stress   - Les tensions personnelles et les ...

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Principes d'action (2)


Le principe de réalité objective   Développer la réalité objective pour apprendre à voir les choses comme elles sont.  La sophrologie n'est pas une “baguette magique” qui viendrait solutionner tous les problèmes. Le sujet doit être motivé et s'entraîner régulièrement afin que cette technique ...

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Principes d'action (1)


L'intégration du schéma corporel comme réalité vécue :     C'est par la prise de conscience de son corps, à travers sa position dans l'espace, les mouvements effectués et les sensations ressenties au cours d'une séance (détente, légèreté, chaleur, lourdeur...) que l'on accède à une ...

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Les outils


Les outils de la sophrologie sont :- La respiration  - L'imagerie mentale (la visualisation) - La détente musculaire - Le terpnos logos (discours).  Qui tient le fil de sa respiration, tient le fil de ses pensées...   La respiration consciente nous permet de nous recentrer sur nous-même, afin de vivre pleinement l'instant présent. ...



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L-2670 Luxembourg (Lëtzebuerg)

LUXEMBOURG

Tél : 621 19 38 68 
Fax : 30 78 36