Wee si mir ?
Infirmière diplômée d'État, j'ai exercé pendant plusieurs années ma profession en milieu hospitalier, dans divers services allant de la médecine générale à la chirurgie et enfin à la psychiatrie pour adolescents et adultes.
Puis, j'ai été amenée à exercer la fonction de responsable des ressources humaines dans une société luxembourgeoise. Ma rencontre avec la sophrologie, il y a 25 ans, me conforte dans le fait "qu'un esprit sain dans un corps sain", est un préalable indispensable au maintien de la santé, au développement et à l'épanouissement de la personne.
Après avoir débuté ma formation en France à l'école de Sophrologie de Rennes en 1991, j'ai poursuivi en 2007 mes études de Sophrologue à l'IEST (Institut Européen de Sophrologie du Travail). En 2011, je me suis formée à l'EFT et applique cette technique de libération des émotions en parallèle à la sophrologie.
Brève présentation de la sophrologie : la sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel basée sur la respiration consciente, la visualisation positive et la détente musculaire. Proche du yoga, elle nous ramène à l'instant présent, nous aide à mobiliser nos ressources internes pour retrouver et maintenir notre équilibre physique et psychologique. Ce moment de rencontre entre le corps et l'esprit, permet d'effectuer un lâcher-prise pour retrouver un bien-être certain, de l'harmonie au quotidien et une meilleure conscience de soi. Véritable hygiène mentale, elle contribue au maintien de notre capital santé.